当前位置:主页 > 企业新闻 >

老人应多食植物蛋白吗?

2019-05-13 企业官网 浏览数:982

“夕阳无限好,只是近黄昏”,老年人饮食营养是留住夕阳的物质基础,而作为生命物质基础的蛋白质的合理摄取就更为重要。现在小贝就和大家一起来看看老人应多食植物蛋白吗?


蛋白质摄取不足或过量,都对人体健康不利,对老年人而言尤为如此。随着年龄的增长,各种生理机能大都有所衰退,消化功能减弱,肝肾功能减退,过多的蛋白质则能加重身体的负担。因此蛋白质的摄入应量少而质优,易于消化吸收。专家提议,老年人在日常饮食中应适当增加大豆蛋白等植物蛋白的摄入量。

营养专家推荐:用黄豆、黑豆、豌豆、青豆、花生米做成的豆浆,特别适宜于老人饮用,它富含优质的植物蛋白及钙、磷、铁、锌等微量元素,20多种氨基酸,B族维生素,以及异黄酮、异鹰爪豆碱等。经常食用对防治高血压、冠心病、高血脂、糖尿病都很有利,而且能平补肝肾,防老抗癌,强化大脑组织功能,增强免疫能力,使老年人保持充沛的精力。

以上就是小贝为您介绍老人应多食植物蛋白吗的内容,另外本网站有很多植物蛋白文章给你介绍其中相关的知识,感兴趣的朋友可以继续关注。

关键词:

老人,应多,食,植物,蛋白,吗,夕阳,无限,好,
分享到:
上一篇:经常喝花生奶会胖吗?
下一篇:吉熙完美亮相第二十八届湖北·英山“三座山饮品杯”茶文化旅游节武汉会场

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;


本文地址:http://www.kuaixiaopin.org/htm/qiye/2019/0513/810.html

转载本站原创文章请注明来源:快消品牌网

微信“扫一扫”
即可分享此文章

  • 扫码访问手机版

  • 了解更多

Copyright © 2008-2020 http://www.kuaixiaopin.org All Rights Reserved 快消品牌网 - 品牌传播快人一步

服务热线:187-2901-2081 在线咨询:QQ1351954934