经常吃果脯对身体好不好

2020-06-20 来源：浏览数：1133

　　和很多散称食品一样，果脯受到了各个年龄段的人们的喜爱，由于它的味道很好吃，并且其制成的原料是各种富含维生素C的水果，所以很多人会有疑问，经常吃果脯对身体好不好？
　　1、果脯在制作过程中，由于经过长时间的糖制，成品中含糖量较高，多呈现出半透明和胶黏的状态。高糖分、高热量，可能会增肥。
　　2、如果一次性大量吃果脯，会增加身体对其他营养素的需求，更容易产生B族维生素和某些微量元素的缺乏。
　　所以不管是年轻人，儿童还是老年人，经常吃果脯对身体并不好，虽然它的原料是水果，但是再好吃的食物，也不能一次吃得过多。